Des de fa temps s’ha comprovat els beneficis de fer ioga amb els més petit des de que tenen uns mesos. Es desenvolupen millor. Aquests tallers s’están extenen pels barris del districte.
Primer va ser al Poblenou, amb Cristina Sanz i Babbyogui (mireu article i foto) i ara aquests tipus de tallers els fan tambè al centre Cívic Besòs amb Anna Vidal, els dilluns, de 1o a 11 hores. Fins al 12 de desembre 2016.
Són sessions dirigides a mares i els seus nadons, que es poden iniciar després del part.
Cal trobar una estona per respirar, estirar el teu cos, enfortir-lo i recuperar-te del part d’una manera suau i conscient acompanyada sempre del teu nadó. Un moment per enfortir el vincle i gaudir l’un de l’altre, Cal tenir en compte que si s’ha tingut un part vaginal no es pot començar passades 4 setmanes, i si ha sigut per per cesària caldrà esperar passades 8 setmanes. Els tallers estàn pensats per a nadons fins els 10 mesos.
Mireu en aquesta página, mes tipus de ioga per a mares i fills.
(*) Centre Cívic Besòs. Rambla Prim 87 . Email: informadors@ccbesos.org
