Ens Cuidem és un projecte d’activitats pels barris de Sant Martí
Al Barri ens Cuidem és un projecte comunitari, que funciona des del 2016 i té com a objectiu millorar el benestar físic i emocional dels veïns i veïnes del barri de La Verneda – La Pau, a través d’activitats curtes i gratuïtes, dirigides a persones adultes entre 30 i 65 anys.
El projecte forma part del Programa Salut als Barris de l’Agència de Salut Pública de Barcelona i és gestionada per la Fundació Ires, amb el suport del Grup Motor de Salut Comunitària i la col·laboració del Districte de Sant Martí.
Com acompanyem a millorar el benestar emocional?
Dues vegades l’any s’ofereix una programació d’activitats curtes i gratuïtes anomenades píndoles pel benestar, amb temàtiques diverses que treballen directament o indirectament la salut. La programació s’ofereix com una ruta de salut integral i no com tallers aïllats, ja que cada activitat és un espai de trobada que ofereix l’oportunitat de conèixer altres veïns i veïnes, equipaments i recursos del barri. És per això que demanem apuntar-se a mínim 3 activitats quan s’apunten al projecte.
Durant el cicle i com a part de l’acompanyament emocional, s’ofereix una activitat transversal anomenada Disminució de l’Estrès, portada per la psicòloga del projecte, entesa com un procés grupal de suport terapèutic, a on s’aborden les àrees cognitiva, emocional, corporal i relacional, ocupant i integrant algunes claus per la resiliència, autoregulació, autoobservació, habilitats socials, meditació i apoderament.
Paral·lelament, les persones que participin activament al projecte disposar d’un espai d’orientació individual concertat (espai complementari que s’ofereix en funció de la valoració de cada cas, on l’enquadrament es troba en el marc de la confidencialitat i consta d’una hora d’orientació terapèutica).
A canvi de participar-hi, es demana oferir un retorn comunitari al barri, dins de les possibilitats i capacitats de cada persona, com per exemple: ajudar en alguna activitat puntual que s’organitzi al barri, vincular-se a alguna iniciativa comunitària o oferir un petit taller o píndola. Qualsevol altra opció és benvinguda!
Al mes de febrer sortirà la nova programació d’activitats i obrirem el procés d’inscripció al projecte, que es fa de manera presencial, amb cita prèvia. Les activitats comencen al mes de març i es faran a diferents espais del barri de La Verneda i La Pau.
L’equip està conformat per la Yliana (Coordinació) i la Sandra (Psicòloga), per més informació ens podeu contactar al correu albarrienscuidem@fundacioires.org o per telèfon/whatsap: 691 438 611 – 652 893 380
Consultar article sobre la salut de les dones, publicat a aquesta WEB [+info]
